- Mencegah Osteoporosis
- Menurunkan tekanan darah
- Mencegah kerusakan gigi
- Menetralisir racun
- Mencegah terjadinya kanker usus
- Mempercantik diabetes
- Mempercantik kulit
- Membantu agar lebih cepat tidur
Mengapa kita harus minum susu?
Karena susu banyak memiliki manfaat. Tapi ada juga orang yang enggan minum susu seperti saya, saya tidak menyukai susu karena membuat saya mual dan sakit perut ketika saya membaca artikel katanya orang yang minum susu lalu merasakan sakit perut berarti ia menderita Intoleransi Laktosa penyebabnya karena kurangnya produksi laktase dalam tubuh.
Apabila hendak mengkonsumsi susu, sebaiknya jangan menggunakan susu kental manis karena susu jenis ini mengandung kandungan nutrisi lebih rendah proses pembuatannya juga banyak mengandung lemak dan gula yang kurang baik untuk tubuh kita.
